WECHAT
微信客服
missionbio
EMAIL
电子邮箱
zzttb2012@gmail.com
DOUYIN
抖音
@ Tate万能君
把目标拆解为可执行微习惯并写自我提醒语。
节点
3
预估
约 3 分钟
生成时间 2026/4/8
点击步骤查看说明；运行时会同步各步状态。
目标
想改变的行为
微习惯
2 分钟规则
提醒语
贴到锁屏
可与本工作流搭配使用的工具与场景。
Console
按步骤调用方舟模型；运行过程会更新左侧节点状态。
运行后将获得：一份结构化的 Markdown 周报，可直接复制至飞书或钉钉。